الرياضة الخيل ومنافعها
صفحة 1 من اصل 1
الرياضة الخيل ومنافعها
من طرف أسيرة الجنة الثلاثاء ديسمبر 14, 2010 4:04 am
رياضة مهمة لتحريك القسم السفلي من الجسم ، تساعد في تخفيف الوزن وحرق الدهون ، ولكن قبل البدء بممارسة هذه الرياضة ينبغي اتباع تمارين رياضية للجزء السفلي من الجسم ، مما يساعد على راحة العضلات اثناء ممارستها.
يمكن ممارسة هذه الرياضة يوميا ، او ثلاثة مرات في الاسبوع ، وفقا للقدرة.. كما يمكن مزاولتها على طريق جبلية او ساحلية
يمكن ممارسة هذه الرياضة يوميا ، او ثلاثة مرات في الاسبوع ، وفقا للقدرة.. كما يمكن مزاولتها على طريق جبلية او ساحلية
أسيرة الجنة- .
- عدد المساهمات : 183
نقاط نسيم الجنة : 5492
شخصيتي : 1
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى